Quark, wenn der Bizeps beim Rückentraining genug einbezogen ist, machste beim Rückentraining grundsätzlich was falsch.
Klar, wird er irgendwo mitbelastet, aber geringes isoliertes armtraining, und ich rede jetzt nich von nem armtag, mit zig Übungen und sätzen, haben noch nie geschadet und hilft auch beim aufbau von Muskulatur und Kraft.
Ich bin auch kein freund von zu vielen isos und mache hauptsächlich Mehrgelenksübungen, aber sie helfen auch unterstützed.