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Brofessor
Schöecht. Sehr schlecht. Schau mal im Unterforum klassisches Training, dort findest du Musterpläne.
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 Zitat von ^chris
Schöecht. Sehr schlecht. Schau mal im Unterforum klassisches Training, dort findest du Musterpläne.
Okay! Wie erwähnt, ist das nur eine Idee und bin wirklich für jede Kritik offen!
Kannst du mir auch schreiben, was genau ich schlecht gemacht habe.
Der Gedanke war, mich während des Trainings auf einen Bereich des Muskels speziell zu konzentrieren.
Geändert von Cem1907 (17.06.2015 um 10:23 Uhr)
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