Mythen, Broscience und Halbwissen

[studio_ch]

also ich habe ein Jahr nur mit Geräten trainiert, als ich dann zu den freien Gewichten gegangen bin,
sind meine Muskeln gewachsen wie sonst was.

Gratulation, mit welchen Maschinen hast du trainiert? Wie viele Jahre? Wie lange trainierst du nun komplett? Wie schwer bist du?

Warum wird hier eigentlich immer versucht, diese oder jene Ansicht als "richtig" hinzustellen?

Für Athleten A funktionieren freie, schwere Grundübungen besser, für Athleten B funktionieren leichtere Versionen der Grundübungen in Verbindung mit Maschinenübungen besser....

Dann erzähl mir von einem Athleten (Teilnehmer an Wettkämpfen) mit welchem du trainiert hast, der schwere KB und schweres konventionelle KH ausführt...
In diesem Forum wird WKM-Plan als das einzig Wahre verkauft, natürlich gibt es mehrere Wege nach Rom, jedoch sollte man ganz klar festhalten was hier gepredigt wird ist sicher bei weitem nicht der optimale Weg.

Ich glaube, dass hier fast jeder konventionelles KH ausführt, weil es einfach eine großartige Übung ist.

Grossartige Übung, für was? Welche Muskelgruppe? Für den Lat, wie hier schon angetönt wurde?
Die Übung ist gut, wenn es darum geht stärke Aufzubauen für alles andere bin ich anderer Meinung...