trainiere nicht mit Powerliftertechnik, zumindest nicht, dass ich es wüsste. Im Log findest du paar Videos.
nein, habe ich nichtTendiere aber zu einem No-Bullshit 2er ohne schwer leicht oder sonstige Spielereien. Irgendwann werde ich ja selbst merken, dass ich nicht mehr 2x beugen/heben pro Woche kann, dann könnte ich ja in schwere und leichte Einheiten oder einen 3er aufteilen...
Andererseits fände ich deinen 3er mit paar Anpassungen auch garnicht schlecht.
Wenn ihr auf einen gemeinsamen Nenner kommen würdet, fände ich das natürlich perfekt. Glaube nämlich auch, dass eure Ansichten garnicht mal so unterschiedlich sind
wenn ich mir ein absolutes Vorbild aussuchen dürfte, wäre es wohl dieser junge Herr
https://instagram.com/owenpowell_oldschool/
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