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@studio ch,
sind alle so auf 4-6
mit dem Plan abnehmen, insgesamt in Form bleiben
Ich weiss ja nicht was du für ansrpüche hast, aber nach nichts sieht es definitiv nicht aus.
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Also wenn du jetzt 10kg abnimmst wirst du nach nicjts aussehen!
Wie gesagt dein trainingsplan ist mist! Bist du bereit diesen zu ändern? Definiere für mich in form bleiben, was meinst du damit?
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Wenn ich 10kg abnehme vielleicht, weil ich dann auch Muskelmasse abnehme^^
was ch erreicht habe, sieht nicht nach nichts aus!
Ja, bin ich bereit...
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Mal ne Frage? Wie alt bist du überhaupt??
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ich heul hier ganz bestimmt nicht rum, nur gehen mir solche volltrottel wie du gehörig auf die eier.
geh dir deine biertitten streicheln
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du heulst übelst rum alter^^
was für eier? du weinst in nem BB-Forum :P
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Forum Spezialist/in
Gute Nacht zusammen 
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