Körperdaten? Kraftdaten? TP wird ganz sicher nicht nach 6Wochen gewechselt! Was ist der Grund, dass du diesen Plan ausführst?
Ups Körperdaten und Kraftdaten daran habe ich gar nicht gedacht weisst heisst das genau ihr brauch mein körpergewicht?Der grund ist dafür das ich halt langsam wieder mich herantasten will.Und will erst ma mit 2er split anfangen oder was wäre die beste lösung?
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Zitat von studio_ch
weisst heisst das genau ihr brauch mein körpergewicht?Der grund ist dafür das ich halt langsam wieder mich herantasten will.Und will erst ma mit 2er split anfangen oder was wäre die beste lösung?
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