Ähm sry überlese ich irgendwas bei wkm's beitrag, was für ein tip, ich sehe nur, die feststellung, dass es normal ist oder??? (meine ich ernst, also nicht böse auffassen)
Zum thema is e alles gesagt.
thx
gx
der kleine

PS: hier das 5x5 Schema ist direkt darauf bezogen: http://www.ironsport.de/5x5-Schema.htm