Zitat Zitat von Brti Beitrag anzeigen
Danke für deine Anmerkung.
Hier ein sehr kurzes Video vom kreuzheben. Würde mich über Anmerkungen freuen

http://youtu.be/cjYSl1WU2sE
Sieht man leider nicht besonders viel, aber ich denke, die Spannung im Rücken könnte besser sein. Mach mal ein Video, wo man dich wirklich komplett über den kompletten Bewegungsablauf sieht.