Beim Kreuzheben immer die natürliche Haltung einnehmen-diese ist ein leichtes Hohlkreuz-aber nicht nach aussen sichtbar! Keinesfalls ein absichtliches Hohlkreuz machen!
Mein ich doch.
Sowohl bei KH, KB und bei BD ist das natürliche Hohlkreuz, das beinahe zwangsläufig beim Brust rausstrecken kommt, Pflicht.
Bei einer anständigen Körperspannung dürften auch gewisse Toleranzen beim Hohlkreuz und Rundrücken nicht gefährlich sein.