Ricos Log :-)

[RicoW]

Dir ist aber schon klar, dass es Einfluss auf die Intensität hat, wenn du zwischen jedem Satz ewig Pause machst? Es heißt nicht umsonst, dass die reine Trainingszeit eher unter 60 Minuten liegen sollte....

Bei den grundübungen kann man ohne probleme bis zu 5min Satz Pause machen. Alle anderen übungen mache ich nur 1min pause.