Ne unter Druck setz ich mich nicht... gehe eigentlich immer schön motiviert ins training. Blos wenn dann mit einmal nix mehr läuft ist es aus bei mir.. Krieg dann schlechte laune.
Irgend nen Grund muss es ja haben das die Leistung einbricht.. am stress klaub ich nicht.
Werde wohl den 3er mal probieren und kucken wie es da läuft. Der Wechsel war zwar eigentlich erst für nächstes Jahr angedacht.. aber was solls versuch macht klug.
Hab dann zumindest 1 tag mehr Regeneration.
Den nach dem deload hab ich 100kg Kniebeuge gemacht auf 3x8 ..gingen ganz gut waren zwar hart aber ok...und beim nächsten mal wo ich wieder das Gewicht machen wollte ..hab ich im 1 Satz nicht mal 4 stück geschafft ohne halb zusammen zu brechen.. normal ist das jedenfalls nicht.
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