|
-
BBszene Kenner
Wie genau sieht denn die Ernährung aus? Genug Carbs?
Wenn du Bock hast, wechsel halt den Plan, 3er ist jetzt nicht unbedingt verkehrt.....Push/Pull/Beine oder halt Rücken-Schultern/Beine/Brust-Arme....zweiteres mach ich ja aktuell und komm damit super klar.
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
-
Men`s Health Abonnent
 Zitat von Orothred
Wie genau sieht denn die Ernährung aus? Genug Carbs?
Wenn du Bock hast, wechsel halt den Plan, 3er ist jetzt nicht unbedingt verkehrt.....Push/Pull/Beine oder halt Rücken-Schultern/Beine/Brust-Arme....zweiteres mach ich ja aktuell und komm damit super klar.
Carbs hab ich bei 350gr am Trainingstagen ich denke das ist schon viel. Vor dem training esse ich immer 100gr Haferflocken.. und nach dem training gibts 250gr Reis.. und später noch mal 50gr Haferflocken.
Jup wenn dann wirds push pull Beine.. da mir das push pull System sehr gut gefällt. ��
Geändert von RicoW (16.11.2015 um 15:28 Uhr)
Never
Give
Up
Ähnliche Themen
-
Von ferro92 im Forum Klassisches Training
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 18.03.2011, 21:03
-
Von globaled im Forum Klassisches Training
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 13.01.2011, 21:53
-
Von matzzee im Forum Klassisches Training
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 20.07.2010, 15:06
-
Von dummdidamm im Forum Klassisches Training
Antworten: 13
Letzter Beitrag: 30.06.2010, 22:35
-
Von Scarface27 im Forum Klassisches Training
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 10.01.2008, 20:14
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen