Komme Grade vom training heute lief minimal besser... hatte ja die kcal bissl erhöht...trotzdem fühlte sich alles total schwer an.. war schon heftig hab mich aber irgendwie durchgebissen.Was meint ihr soll ich noch mehr die kcal erhöhen ..bin jetzt bei 400gr carbs... und schauen was passiert.
Kniebeugen musste ich heute im Satz 2mal ablegen durchgängig wars nicht möglich. Finde das alles recht komisch.. da ich das Gewicht schon ohne probleme durchgehend gemacht habe.
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