was ich fragen wollte war eigentlich: um bei klimmzüge besser zu werden muss man eben immer klimmzüge machen statt nur kraft training mit hanteln? die gleiche gilt für liegestütze... mir kommt so vor als wenn man versucht nur liegestütze machen für 1 jahr oder so dann würde man in der lage sein mehr lügestütze auf einmal zu schaffen als ein mensch der 150 kilo beim bankdrücken schafft oder gar 200 kilo. sorry für die schreib fehler meine deutsch kenntnisse sind etwas schlecht aber ich nehme an ihr habt verstanden was ich meinte.