Einfach immer so tief wie es technisch sauber möglich ist beugen . Dann kommt die Tiefe von alleine.
Dazu Überkopfbeugen mit Besenstil oder Handtuch, das ist die beste Übung dafür.
Ist ja logisch das du es nicht AsstoGrass hinbekommst, wenn du es nie machst. Das können die wenigsten einfach so von Anfang an.
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