Ergebnis 1 bis 10 von 58

Thema: Rack Deads

Baum-Darstellung

  1. #34
    Flex Leser Avatar von Manowar82
    Registriert seit
    23.07.2006
    Beiträge
    3.517
    finds eig. nicht schlecht. Leichte Rundung sehe ich jetzt unten, kann gut sein, weil du es zu schnell machst. Ich finde die LH ist auch etwas tief unten, kann das sein? sind das die 21cm vom Boden wie mit der 20er Scheibe? Kauf dir mal mind. 2x20er Scheiben, so kann man dann vernünftig trainieren - oder geh ins Gym wie die Vorredner predigen .

    Wie fühlt es sich denn jetzt an heute? Unterer Rücken ok?

    Was noch helfen könnte: kleine Erhöhung, Unterlage. Mach ich beim Rum. KH ja auch, so ist der Rücken dann in einer guten Position. Mit der Zeit kannst dann die Unterlage hoffentlich weglassen
    Geändert von Manowar82 (12.01.2016 um 09:26 Uhr)
    N.G.U.P.

    never give up

Ähnliche Themen

  1. [Suche] Kniebeugeständer, Squat Rack, Half Rack
    Von Kurzhantelstange im Forum Marktplatz
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 23.09.2014, 12:50
  2. Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 22.09.2014, 02:50
  3. Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 15.03.2012, 11:50
  4. Rack Deads
    Von imported_carpe_diem im Forum Klassisches Training
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 04.11.2011, 16:04
  5. rack deads vs. kreuzheben
    Von frank Mir im Forum HIT - Allgemein
    Antworten: 16
    Letzter Beitrag: 21.05.2010, 20:24

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele