Ich würde die Sache anders angehen. Fette nicht übertreiben, auch wenn die carbs niedrig sind, denn du willst ja Körperfett verlieren. Das geht aber nicht gut, wenn der Körper Fett in Form von viel Nahrungsfett bekommt.

Und: woher willst du deinen öBedarf" von 3000, bzw. 2400 so genau kennen!? Sag jetzt nicht "Rechner"!!