hi Orothred

, ich bin wirklich richtig blond "Wenn die Bank zu hoch ist, leg zwei Hantelscheiben unter" und ich frage mich eben, wie es sich anfühlt, wenn ich auf zwei Hantelscheiben liege ohweh, erzähl das bitte keinem

...ein guter Tipp, wenn sie nicht weiter runter geht, lege ich die Scheibe auf den Boden und die Füße drauf, ich nehme an, so sollte es aussehen^^

Meinst du, dass 3x Kraft zu viel in der Woche ist, weil es ein Ganzkörperplan ist?