das würde ich auch sagen.Zitat von PhilippAlex
ich hoffe das ist nicht 1 tag, sondern gesplittet.
desweiteren würde ich sagen: hau rein, deine körperzusammensetzung wird sich erst langsam ändern und das auch erst ab einer bestimmten leistung. vorherr alles erbsenzählerei.
ps: skinifett gibts nicht, war ich auch, dachte ich, besser ist: fett und untrainiert
wie kann man eigentlich bei körpergröße 173 und 63 kilo fett sein
is man als frau nichtmal....
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