Zitat Zitat von noil
Wenn du denkst, dass du noch locker 400kcal raufgehen kannst, abends Hunger hast und keine KH zu dir nehmen willst....
Ich glaube das es so 400 sind - ich weiss nicht genau...jedenfalls irgendwas stimmt
nicht, sonst wuerde ich ab und zu nachts nicht aufstehen und schon die Morgen-ration
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Zitat Zitat von noil
Iss doch einfach mehr Protein oder Fett aufm Abend. Mozzarella mit Tomaten und Öl oder Spiegeleier zB. Müsste helfen!
Danke fuer die Vorschlaege. Ich werde versuchen noch ein paar solche schnellen Gerichte fuer abends zu finden - hast du evlt. noch was auf Lager?
(Eier habe ich schon morgens genug...)

Gruss,

Michael