Ok, hab gerade noch 280 kcal mehr zu mir genommen, 30grEiweiss und 20 ml Leinöl,, ich pumpe ja heute, da komm ich nun so auf 2500kcal, das sollte reichen!
Habe trotzdem noch ne Frage, was haltet ihr oder was hälts du von Coffeintabletten?? Ist das gut während der KETO?? Und kann man Kaugummis zu sich nehmen? Ich finde, dass man manchmal nen bissel komisch richt

DANKE