Zitat Zitat von assi_killer
genau das gleiche habe ich auch gehört, dass die bauchmuskeln songenannte "haltemuskeln" sind. was auch immer das ist. vllt kann mir jemand da ja eine antwort liefern.
grüße
Ein Teil der Bauchmuskeln sind Haltemuskeln. Trotzdem sollte man sie nicht jeden Tag trainieren. Auch andere Muskeln sind an der Stabilisierung der Wirbelsäule maßgeblich beteiligt, u.a. die unteren Rückenmuskeln. Habe jedoch noch nie gehört, dass jemand jeden Tag schweres Kreuzheben macht.