1. nein man ist schon eher in der Ketose, die Glycogenspeicher werden nicht ganz geleert.
2.nein, die entleerst du damit nicht! HIT ist nicht HIIT!!!
3.GA und IV normaler Trainingsbestandteil HIIT auch 1-2mal pro Woche einbauen.
4.GA= Grundausdauer, es gibt keinen FEttverbrennungspuls!! Es gibt nur einen FEttstoffwechselpuls, der ist aber eher unerheblich für BBler.
5. DL? Weiss ich auch nich was er meint...