Hi,ich hab nen sogennanten TEnnisarm der nur durch ne OP reparabel wäre,möcht ich aber nicht wirklich machen lassen.Da hat mir mein Arzt eine Bandage für den Ellenbogen verschrieben.Die stützt richtig gut ab,falls deine Schmerzen nicht weg gehen,aber trotzdem mal zum Arzt.Vielleicht solltest Du dich mal besser erwärmen hilft auch oft.