@ Homer

Allein durch die Umstellung von KHreicher Kost auf LC hättest du min 1-2 KG abnehmen müssen, durch die Entleerung der Glykogenspeicher.
Wenn du in der Tat nur an die 1000 Kcal isst/trinkst und hart trainierst, müsstest du ein absolutes minimum von 1500/2000 Kcal am Tag haben, entweder stimmt deine Kalorienrechnung nicht oder du bist ein medizinisches Wunder...

Poste mal die genauen Ernährungspläne, auch mit Getränken, dann können wir schauen, wo ein Fehler liegt