Zitat Zitat von DerRabauke
Grob gesehen ist es so "einfach", ja!
Es sollte aber ja auch auf die Art der Eiweisse, Kohlenhydrate und Fette geachtet werden.
Jop, gesunde Fette von Pflanzen

Aber könnte ich wirklich den Plan Tag für Tag anwenden und immer das Selbe essen? (mal abgesehen davon, dass mans auch leid wird.)

Btw meinen fertigen Plan werde ich bald vorstellen dann könnt ihr besser kritisieren aber beantwortet erstmal meine Fragen büdde