Zitat Zitat von Pottproll
Besser 6 Monate konstant mit einem nur leichten kcal Defizit hauptsächlich Muskeln aufbauen. Anfressen + Abhungern ist gerade für Naturale Athleten sehr nachteilhaft.
hm okay.

Werde eh testen müssen ob ich zu oder abnehme so pauschal kann mans ja net sagen

Btw dein altes Pic mit dem Geier hat mir besser gefallen du Proll