Zitat Zitat von Äugler
Zitat Zitat von BigPascal
Zitat Zitat von krusch lee

Die Klimmzüge im engen Untergriff zu absolvieren....


grußKrusch Lee
Besser für Rücken wie normal breiter Obergriff?
Dachte mit engen Untergriff gehts mehr in den Bizeps...

Hast auch etwas mehr Bizeps drin. Ist aber viel besser für die Schultern, hast ne geilere Streckung im Lat und kannst mehr Gewicht bewegen

Gruss, Ä
mehr sage ich nicht