Klimmzuege mit engem Griff

[Morphy1980]

Stimmte nebukadneza zu!

Mache auch KZ´s im Obergriff, und im engen Parallelgriff für den Rücken und im engen Untergriff für den Bizeps!
Und es rockt ganz schön, kann also nicht ganz so verkehrt sein!

MfG Morphy

[Kunibert der kleine]

Wo wir grad bei dem Thema sind hab ich auch ne Frage...
Ich hab das "Problem". dass wenn ich mich bei den Klimmzügen hochziehe meine beine bzw. Knie ( da beine im 90° Winkel) immer ein Stück nach vorne Schwenken egal was ich mache....
Ich achte schon immer extra darauf, dass ich keinen Schwung dadurch mitnehme, aber der Rücken ist halt nichtmehr richtig grade...
wie schlimm? was dagegen tun?

[DerKleine-Muc]

und so trainieren wies sonst keiner macht im Studio...

Gruß, Joe

@Joe
wenn man das so betrachtet, sollte man lieber KB und KH auch ned machen
macht im Studio auch fast keiner
und so wie Du trainierst ist sicher auch falsch - würden wohl die meisten im Fitnessstudio sagen

(Scherz am Rande)

[DerKleine-Muc]

Wo wir grad bei dem Thema sind hab ich auch ne Frage...
Ich hab das "Problem". dass wenn ich mich bei den Klimmzügen hochziehe meine beine bzw. Knie ( da beine im 90° Winkel) immer ein Stück nach vorne Schwenken egal was ich mache....
Ich achte schon immer extra darauf, dass ich keinen Schwung dadurch mitnehme, aber der Rücken ist halt nichtmehr richtig grade...
wie schlimm? was dagegen tun?

jo das kommt davon, wenn man mit allem zieht , und nicht nur mit dem Lat
aber mit der Zeit wird das schon und dann bleiben die Beine auch ruhig