Zitat Zitat von Neophyte3105
ehm da hätte ich noch mal ne frage und zwar wenn ich an der arbeit irgendwas schleppe ... muss nit unbedingt schwer sein dann hab ich son ziehen im rücken ... ein leichtes schmerzen kann das daran liegen das ich meinen unteren rücken noch nie trainiert habe ?? hab mal irgendwas davon gelesen das es dann zu haltungschäden kommen kann usw
Dann solltest du mal schleunigst mit KH anfangen...