also ich trainiere jetzt bereits 1,5monate lang nach HIT und konnte mich in allen übungen enorm steigern!!!beim KH-Rudern z.B um 10kg!!
also ich bin von HIT begeistert und merke wie jede TE intensiver wird und ich sie auch immer mehr intensivieren kann,durch konzentration etc...wobei ich dennoch glaube dass eine steigerung jede TE nicht möglich is!