Hab gerade im selben Moment meinen Beitrag editiert... ich denke du hast recht !

Kniebeugen werde ich auch nochmal probieren, mit weniger Gewicht.
Ich meine, ich weiss ja wies geht, wurde ja auch hier im Forum schon oft genug besprochen. Habe mir jetzt auch Bandagen besorgt.

MfG