Zitat Zitat von ewoq
und das soll dann eine richtige einweisung ersetzen?
dann gehe hin und weis ihn ein...mich hat keiner eingewiesen ich hab nur von einem gewichtheber zuletzt gehört er hat mir mal beim KH machen zugesehen und er meinte ich mach das alles richtig und die tipps habe ich zum größten teil von sebulba abgelesen...
wie ich höre gibts ja in fitnessschuppen kaum trainer die KH können