So jetzt mal auch mein Plan ab nächster Woche was meint ihr?

***imported_barbie_die_waldfee*** · 10.08.2006, 10:50

5 sätze brust und 4 sätze bauch

man gut da sdu prioritäten setzen kannst..

**MrDPM** · 10.08.2006, 14:30

Der Bauchmuskel ist mindestesn so groß wie der brustmuskel. außerdem reichen 5 sätze brust locker aus wenn man wirklich mit hohrer intensität trainiert. beim bauchtraining ist es mir bisher noch nicht gelungen die nötige intensität in weniger als 4 sätze zu packen.

**MiniMe** · 10.08.2006, 14:57

Und vor allem trainiert man die Brust schließlich noch bei zahlreichen anderen Übungen mit, nicht wie die Bauchmuskeln die nie indirekt belastet werden!

**T.S** · 10.08.2006, 15:24

Zitat von MiniMe

Und vor allem trainiert man die Brust schließlich noch bei zahlreichen anderen Übungen mit, nicht wie die Bauchmuskeln die nie indirekt belastet werden!

ne, bauchmuskeln benötigt man nie bei anderen übungen ... denk mal nach junge, das ist die größte schwachsinnsnachricht die ich hier seit langem gehört hab!

***imported_barbie_die_waldfee*** · 10.08.2006, 15:25

ich glaub minime hätte ironie tags setzen sollen...

**MiniMe** · 10.08.2006, 16:37

Für alle die, dies nicht verstehen.....IRONIE!!!

**MiniMe** · 10.08.2006, 16:39

Zitat von T.S

ne, bauchmuskeln benötigt man nie bei anderen übungen ... denk mal nach junge, das ist die größte schwachsinnsnachricht die ich hier seit langem gehört hab!

Boah, jetzt fühl ich mich aber geehrt...ich hätte nie erwartet mal den größten Schwachsinn schreiben zu können den wo es hier im Forum geben tut! Wo es doch hier sooo viele gibts die beim Schwachsinn schreiben so gut sind! Dass ich das noch erleben durfte! Danke!!!

**n8y** · 10.08.2006, 18:00

Zitat von T.S

ne, bauchmuskeln benötigt man nie bei anderen übungen

... denk mal nach junge, das ist die größte schwachsinnsnachricht die ich hier seit langem gehört hab!!!

**MrDPM** · 10.08.2006, 20:56

hey was macht ihr mit meinem schönen thread!
ich fahre so gute erfolge. und wie ich das begründe ist es einleuchtend.
könnt es ja gern anders machen.
und schreibt bitte nicht so ein schrott hinein sondern nur produktives!

***imported_barbie_die_waldfee*** · 10.08.2006, 20:59

kein problem

-warum bist du beim seitheben so erschreckend schwach?

- warum amchst du aufrechtes rudern wenn es dir nicht liegt (es liegt den meisten nicht)