Zitat Zitat von hamster17
wusste garnicht, dass das ungesund sein kann, wenn man nur bestimmte muskeln trainiert. in wie fern ist es ungesund? weil ich trainieren keine beine, bauch und unteren rücken trainiere ich nur mit, weil meine beine genetisch so überstark wachsen, dass sie mir schon garnichtmehr gefallen, gut sie wachsen ganz wenig mit, weil ich den oberkörper trainiere.
Meinst du nicht ernst oder?

Was man hier alles zu hören bekommt ist unglaublich.
Immer dasselbe: Beine sind schon zu dick...

Mal ein Zitat, was es so ungefähr trifft:
"Des Weiteren führt das übermäßige Trainieren nur mancher Muskelgruppen auf Dauer zu Haltungsschäden. Ein häufiges Bild ist der Sportler mit nach vorn verdrehten Schultern und Armen, verursacht durch ein gegenüber der Rückenmuskulatur erhöhtes Training der Brust- und Bauchmuskulatur"

Ohne Training für den unteren Rücken wirst du nie ein breites Kreuz bekommen..
Ohne starken Rücken eine Dysbalance zur starken Brust...