Zitat Zitat von Mr. Schmal
Wenn schon Aminos, dann kurz vor und während des Trains. Die wirken antikatabol. Du musst nicht direkt danach ein Shake zu Dir nehmen, Traubenzucker reicht. Eine Stunde bringt Dich auch nicht um Deine Muskeln. Kannst auch einen Proteinriegel nehmen.
Riegel wäre gut,denn wiegesagt ist die möglichkein für einen Shake nachher nicht oder nur sehr schlecht gegeben...
werde vielleicht den Body Attack Carb Control-Proteinriegel-100g
probieren,was hält ihr von dem?
hat doch auch nur dieses kollagene Eiweiß drin,oder?
welchs Eiweis ist mit Trible Protein gemeint?