Zitat Zitat von 1to1 Bodybuilder
Ich meinen tun, dass das planloses training sein! Das gut sein/wirken?

Würdest du also z. B. auch bei der Brust einfach mal paar Übungen, Sätze und Wiederholungen einfach nach Lust und Laune bis dir der BH platzt, machen?

Du nun verstehen?
Jop, mach ich auch immer so und bei jeder Muskelgruppe.