Ich trainiere Bauch 6 Tage die Woche, und zwar gerade und schräge Bauchmuskeln immer im Wechsel, jedoch nicht bis zum Muskelversagen. Ich habe gelesen, das man grundsätzlich vorm Training den Bauch trainieren sollte, um die Rumpfmuskulatur (die bei jeder Übung stabilisieren muss) mit Blut zu versorgen.