Wie oft Bauch trainieren?

[Undastream]

jeden zweiten tag brauchst du deine bauchmuskulatur nicht zu trainieren denn die bauchmuskeln arbeiten bei vielen anderen übungen mit. ich trainiere den bauch meistens montags und freitags und das mit 4 sätzen bis zum mv.

Bis zum MV, wie machst du das denn?
Mit Chrunches sicher nicht oder?