wenn du kickbacks richtig machst kriegst du einen krampf im trizeps. ist zumindest bei mir so.

ich würd auf isos gänzlich shicen und stattdessen lieber einen satz mehr dips machen. oder liegestütz rückwärts (zwischen zwei bänken, ist so ähnlich wie dips, nur stützst du die beine an der einen bank ab und an der anderen sind deine hände hinterm rücken)

wenn du schon isos machst, mach french press oder überkopfdrücken.