Zitat Zitat von Natural PL
Fragst du nicht zweimal das selbe?
Zitat Zitat von Krusch Lee
@threadstarter wo ist der unterschied..?
Zitat Zitat von Kleberson
Genauer lesen mein Freund.

Er will bei der ersten Variante schon während der Übung, also z.B. beim BD periodisieren. (1. Satz 4-10 Wdh, 2.Satz 4-10 Wdh, 3.Satz 15-20 Wdh)

Bei der zweiten Variante das BD komplett mit 4-10, dann z.B. Schrägbank mit 4-10 und z.B. die Fliegenden mit 15-20.

war vllt auch nicht die beste erklärung meinerseits...

werde dann variante 2 nehmen.
gruß jo