wenn du dich hier durchgelesen hast, ernährungsforum etc, dann stell dir mal ein ernährungsplan zusamm und poste ihn mal hier rein, evtl. kann er überarbeitet werden, was ich zu hundertprozent annehme , und danach versuchst du dich dran zu halten, ziehst das n monat durch und guckst ob es was gebracht hat.
bei mir war es ebenfalls so wie bei dir, nur andersrum, ich war sehr sehr dick, naja was heisst dick, ich war fett. und konnte einfach nicht abnehmen auch nicht durch weniger essen, danach hab ich mir richtig drangehalten, und eiskalt durchgezogen das ganze, auch wenns am anfang nichts gebracht hatte, und hatte am ende 30 kilo weniger! bei dem andern gehts schneller, beim andern langsamer. du wirst dein ziel schon erreichen wenn du das eiskalt durchziehst