hi

ich finde das lässt sich schon vereinen! sofern man in keiner der disziplinen weltklasse werden will, geht zwar auch is aber eher selten. deine ansätze hören sich ganz gut an, ich würd nur schauen, das ich in den grunddisziplinen, wo du ja hauptsächlich stärker werden willst, das training etwas variierst. nicht immer nur 3-5wh, auch mal 2-3 wochen mit 1-3wh sowie +5wh trainieren. oder noch besser, mal wirklich nach der wk vorbereitung trainieren bis zum tag x.

und auf die regeneration und die gute ernährung nicht vergessen (sauna, massagen, pausen, ausreichend gesunde nährstoffe)!

viel erfolg
hara