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Thema: Übertraining

Hybrid-Darstellung

  1. 10.05.2007, 23:05 #1
    Roidpain
    Roidpain ist offline
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  2. 10.05.2007, 23:40 #2
    fredmoneto
    fredmoneto ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
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    Beiträge
    266
    das ist so pauschal nicht zu beantworten, wie trainierst du denn überhaupt?
    split? gk? wieviele übungen? wieviele Sätze? wie intensiv soll dein cardio sein?

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