Mache ich denn alles richtig

**supergrezzi47** · 12.05.2007, 00:51

ok danke hätt mir schon fast die blöden KHs gekauft.
Welche übungen kennst du für den Rücken vor allem die nicht mit vorgebeugt zu tun haben, da meine irgendwie nicht so richtig klappen.
aber weisst eh, kann halt nur zu hause trainieren.
wie wichtig ist es denn unter der 1 stunde training zu bleiben?
wie viel übungen sollte ich machen, wenn ich das training auf 2 tage verteile?

danke für die antworten
LG supergrezz

**schweinenacken** · 12.05.2007, 11:27

Zitat von supergrezzi47

Welche übungen kennst du für den Rücken vor allem die nicht mit vorgebeugt zu tun haben, da meine irgendwie nicht so richtig klappen.

vielleicht solltest du nicht gleich auf andere übungen ausweichen, sondern mal beschreiben wo dein problem bei vorgebeugten übungen liegt.
da du alle übungen von oben nur schwer zu hause machen kannst, wird dir sonst nicht viel übrig bleiben.

**supergrezzi47** · 12.05.2007, 16:26

naja mein problem ist nicht, dass es weh tut oder so was, sonder dass es meiner meinung nicht so gut wirkt. (die übungen halt)

oder sollte ich vl mehr gewicht nehmen, speziell bein den rückenübungen??