Zitat Zitat von supergrezzi47
Welche übungen kennst du für den Rücken vor allem die nicht mit vorgebeugt zu tun haben, da meine irgendwie nicht so richtig klappen.
vielleicht solltest du nicht gleich auf andere übungen ausweichen, sondern mal beschreiben wo dein problem bei vorgebeugten übungen liegt.
da du alle übungen von oben nur schwer zu hause machen kannst, wird dir sonst nicht viel übrig bleiben.