Ps. sollte ich mich irgendwo unklar ausgedrückt haben, einfach nachfragen, denn ich bin etwas in eile, hoffe aber das es so halbwegs klar ist was ich meine!!
Erstmal danke für den Bericht. Habe auch mal eine Zeit Beckenhebend liegend gemacht und versucht, wo ich besser wurde, gewicht zu ergänzen. Bloß mir schien das unmöglich. Die Hantel wäre runter gerutscht und direkt auf meinen Torso. Also wie geht das bei dieser Übung mit Gewichtsverwendung?
Mfg Tobi 87