Zitat Zitat von herber
Die Aussage Deines Trainers ist überholt.
Wie chnolch auch schon sagte, das hab ich mir selbst ausgetüftelt.
Vorher nix oder Haferflocken oder Proteinshake oder oder oder...

Ich fühl mich einfach besser und habe - das mag subjektiv sein - mehr Power beim Training.