Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
Hatte gestern zum ersten mal seit paar monaten wieder richtig geiles MV training, muss sagen war sehr sehr geil!
Sag das aber nicht BamBam!

Ansonsten is der Plan okay... wobei bei 6 mal die Woche wird dir früher oder später die Puste ausgehen. Dann mach lieber 4 EInheiten pro Woche mit dem dreier und dann verschieben sich auch die Pausenzeit für den Muskel mal!