Zitat Zitat von elpollo
Danke für die Antworten.

Den Trick wie beim Kniebeugen kann ich nicht machen, weil die Hantel mich zu weit nach vorne zieht. Da wird bei mir der Rücken krumm.

...
Dann wird aber das Gewicht zu hoch bzw. zu schwer sein...


gruß
Krusch Lee